燈籠椒的有益特性，真正的維他命寶庫
新鮮又美味 甜椒 有很多有用的屬性。這種蔬菜可以醃製、燉煮和烘烤，但新鮮產品含有最有益的特性。您想保持健康、增強身體免疫力嗎？一個新鮮的“保加利亞人”可以做到這一點！
內容：
蔬菜富含哪些維生素？
每個人的餐桌上都必須有燈籠椒。每天食用這種食品將為您的身體補充每日劑量的抗壞血酸和維生素 A。如今，許多人都喜歡這種產品，其酥脆芳香的切片深受成人和兒童的喜愛。
在商店貨架上，您可以找到幾種“類型”的保加利亞語 胡椒 – 它們不僅在顏色上不同，而且在味道上也不同。黃辣椒和紅辣椒是使新鮮沙拉多樣化的好方法；您也可以單獨使用它們，但這不會改變它們的味道。在準備芳香菜餚時，最常覆蓋和添加綠色蔬菜。
保加利亞以前是一種絕對低熱量的蔬菜。喜歡適當營養的人可能知道 100 克該產品僅含有 30 卡路里。辣椒富含蛋白質，高達1.5克，碳水化合物，營養師估計約5克。新鮮蔬菜的成分包括維生素：
- C
- A
- K
- 磷
- B（B1、B2、B5、B6）
很少人知道，但就抗壞血酸含量而言，新鮮保加利亞並不遜於黑色 黑加侖 和柑橘類水果。結論是什麼？在「季節性惡化」期間，人們可以而且應該使用保加利亞語。除了維生素外，辣椒還含有大量的微量元素，其中鋅、鎂、鉀、氟和硒值得特別關注。
這是一個真正的有用維生素和礦物質的寶庫，最重要的是，每個人都可以使用它。因此，燈籠椒是屬於茄科的蔬菜。這種蔬菜的果實多種多樣，但我們最常見的是紅色、綠色和黃色的蔬菜。胡椒味鮮，微甜微苦。這種蔬菜廣泛用於烹調：可以醃製，也可以鮮食。
美味蔬菜的有用特性
除了燈籠椒的神奇成分對增強免疫系統有積極作用外，這種蔬菜還具有許多其他同樣有用的藥用特性，可以使身體充滿能量並賦予活力。甜椒的有益特性：
- 科學家發現，經常食用這種蔬菜可以保護身體免受癌症的侵害。
- 「芳香保加利亞」對心血管系統的功能有正面作用 - 增強血管，稀釋血液，改善血漿成分
- 胡椒積極對抗膽固醇沉積，改善心血管系統的功能，排除毒素
- 改善食慾
- 如果情緒壓力過大，建議吃50克新鮮辣椒。胡椒有助於緩解神經緊張、緩解憂鬱和冷漠。
- 醫生建議糖尿病患者的飲食中加入蔬菜。
- 健康蔬菜 對於老年人 - 它有助於改善視力和記憶力
- 女性代表使用甜椒來強化指甲和頭髮
- 這種蔬菜在美容中也是不可或缺的——該產品被用來製作滋養和爽膚面膜
美味又健康的甜椒：
然而，請記住，無論這個神奇的產品多麼有用，它也有一些禁忌症。因此，人們必須放棄過量食用甜椒：
- 最近接受過手術的人
- 患有泌尿系統疾病
- 患有痔瘡、潰瘍性結腸炎、十二指腸疾病
- 患有高血壓
個人對該產品的不耐受也是使用的禁忌症。如果出現皮疹、紅疹和呼吸急促，請聯絡您的治療過敏症專家。
燈籠椒是真正的維生素炸彈，可為身體補充一系列有益的維生素和礦物質。日常使用該產品將為兒童、老人和所有營養愛好者帶來許多好處。但不要忘記一些禁忌症，它們可以保護您免受可能的負面後果。
有趣的是：如何選擇最美味、最健康的燈籠椒？
到 甜的 辣椒以其優良的口感和新鮮度帶來了好處並滿足了味蕾的需求，您需要學習如何正確選擇這種神奇的蔬菜。哪種辣椒不能吃？將蔬菜丟棄到一定程度。帶有黑點的辣椒不僅不會在冰箱中保存很長時間，而且其新鮮度和脆皮也會讓您滿意。你不應該吃莖已經枯萎的辣椒。最有可能的是，這種蔬菜已經在蔬菜架上放置了很長時間了。
丟棄外皮枯萎的「新鮮保加利亞」——它已經失去了其有益的特性，並且沒有任何好處。甜椒應存放在陰涼處。現代冰箱有專門的蔬菜和水果層架；建議將產品放置在那裡。首先將胡椒放入單獨的袋子中。
請記住，吃蔬菜之前，需要徹底清洗。這樣你就可以擺脫15-20%對我們身體構成潛在威脅的有害農藥。
專家也建議將產品浸泡在鹽水中 - 這是消滅細菌和病菌的最佳方法。紅色、綠色、黃色—您喜歡哪種顏色並不重要，因為每種顏色的含量都很高 維生素 和礦物質。適當的營養是身體健康的關鍵。用美味健康的蔬菜補充您的飲食！
