巴西客花生：對身體的好處與危害
花生為穀豆科草本植物，高可達30-50厘米，莖上部有不孕花，下部有花結果。花受精後，子房生長，並向地面彎曲。
細長的豆子在地裡生長發育，每顆豆子最多有 5 粒種子成熟。六月開花，九月至十月收成。花生原產於巴西，但由於其藥用價值和高脂肪含量，已傳播到歐洲和中國。
在俄羅斯，直到 18 世紀才開始將其用作食物。如今，花生是任何人都可以吃的；對身體的好處和危害是兩方面的。誰將受益 復原 堅果，誰該戒掉這種零食？
內容：
化學成分：維生素和微量元素的寶庫
花生含有蛋白質和植物脂肪、一組有價值的維生素和礦物質。 100克堅果含有每日所需的鎂和磷。堅果含有一系列維生素，可以解釋對健康的有益影響：
- 維生素B1 - 對細胞具有抗氧化作用，防止自由基滲透細胞壁，導致惡性腫瘤生長
- 維生素 B2 – 防止紫外線對眼睛視網膜的有害影響
- 維生素 B5 – 對於大腦正常化過程很重要；缺乏維生素 B5，記憶力會下降
- 維生素 B6 – 促進胺基酸的吸收以及肝臟產生將蛋白質分解為能量的酶
- 維他命 B9 – 建議在懷孕期間服用，參與胎兒神經系統的發育
- 維生素 PP - 將蛋白質、碳水化合物和脂肪分解為能量所需
- 維生素 C – 幫助免疫系統產生抗體
- 維生素 E – 保護紅血球免受自由基的破壞性影響
注意力！花生曬乾後維生素不會被破壞。在儲存過程中，由於水分蒸發而導致重量損失，因此產品的卡路里含量增加。 100公克新鮮堅果含有551大卡熱量，乾堅果則高達611大卡。
有益影響
花生不含膽固醇，因此堅果屬於健康飲食。亞麻油酸可防止硬化的出現。當這種酸在體內達到飽和時，就會獨立合成不飽和脂肪酸－花生四烯酸。
這些物質的綜合作用可顯著降低血液中的膽固醇，並保護身體細胞免受負面影響。水果的核心由天然纖維組成，可改善消化過程，預防腸癌，定位膽結石 疾病 並清除體內有害物質。
堅果用於預防心血管疾病和動脈粥狀硬化，抑制老化過程並降低癌症的風險。
花生對於減肥是不可或缺的；眾所周知，花生具有分解脂肪沉積的能力。它還可以增加血液凝固，因此建議血友病患者使用堅果，以降低出血風險並改善體內荷爾蒙平衡。如果經常吃堅果，期待已久的懷孕夢想就會成為現實。
免疫系統開始更好地工作，因此那些喜歡吃花生的人很少生病。由於體內存在天然氨基酸色氨酸，會刺激血清素的產生，這有助於擺脫憂鬱、擺脫恐懼症並從壓力情況中恢復。
傳統醫學的秘密：治療湯劑
在存錢筒裡 傳統藥物 使用花生的食譜有很多。值得使用治療者的秘密：
- 血友病。每天吃150克花生（生的或烤的），分三劑。血友病的另一個偏方：飯前服用一湯匙花生醬。要堅持以療法為主，傳統方法為輔。
- 急性喉炎。將 120 克帶皮堅果放入一公升水中煮沸不超過 10 分鐘。將所得產品 70 毫升與水果一起服用，每天 4 次。聲音會逐漸恢復，上呼吸道疾病時的發燒也會減少。
- 慢性肺部疾病。將 90 克堅果放入 300 毫升水中煮 15 分鐘。連續一個月每天早上空腹喝。治療後，支氣管肺系統的發炎被消除。
- 高血壓。取半杯帶皮堅果，倒入天然醋。蓋上蓋子並放置在黑暗的地方。早上和晚上吃10個水果；
- 頭暈。將50克花生葉倒入一公升水中，煮至一半。課程設計3天：每天喝3次，每次200公克。
禁忌症及危害
花生是高熱量食物，儘管熱量的多寡取決於食用方式（生的、鹹的、烤的或甜的）。過敏患者嚴禁食用任何形式的堅果。花生的禁忌：
- 3歲以下兒童，酵素系統尚未發育完全
- 母乳哺育的前六個月
- 超重
- 關節疾病（痛風、關節炎、關節疾病）
- 潰瘍性 疾病 胃和十二指腸
花生中含有許多有用的成分，具有治療效果。經常使用可以增強免疫力，治癒許多疾病。由於系統性地攝取堅果，血壓降低，系統功能得到改善，心理健康恢復正常，不孕症也得到治癒。
關於花生對身體的好處的影片：
