南瓜的有用特性

南瓜是一種味道鮮美、色澤鮮豔的秋季蔬菜。她無論什麼形式都很好。您可以烘烤南瓜，用它製作粥、煎餅或沙拉。這種蔬菜很容易種植，南瓜樸實無華，耐儲存。一個重要的事實是，只要儲存得當，南瓜的有益特性不會減少。

南瓜非常適合餵養幼兒，因為它的果肉含有大量纖維。攝入纖維有助於胃腸道功能正常化。

南瓜富含維生素 D。通常給一歲的兒童服用，以預防佝僂病。

南瓜也含有大量維生素，例如：A、E、C、B。

南瓜的亮橙色顯示其含有胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素。這些色素可以改善視力並降低罹患癌症的可能性。

南瓜對便秘患者也有好處。

南瓜的有益特性被廣泛應用於美容領域。南瓜被包含在針對油性皮膚和容易長粉刺和痤瘡的皮膚的護理產品中。