一根黃瓜有多少卡路里？

關注身材的女人都知道 黃瓜 你可以吃任意數量的食物，而不必擔心體重增加。畢竟黃瓜是最健康的蔬菜，由水和植物纖維組成，而且含水量高達99%！

A 黃瓜的熱度是多少？如果一個人吃一公斤新鮮黃瓜，他的身體只能吸收150大卡的熱量。對於泡菜愛好者來說，還有一些不錯的資訊。因此，100克醃黃瓜的熱量為11大卡，而同樣質量的醃黃瓜則多出2大卡。該產品的營養價值顯而易見！

黃瓜的用處不僅在於其熱量含量低。通過吃這種美味的蔬菜，我們 防止碳水化合物轉化為脂肪.

了解一根黃瓜含有多少卡路里，您可以顯著使嚴格的菜單多樣化。鹽醃或醃製的黃瓜是煮牛肉或兔肉的絕佳添加物。烤魚可以與多汁酥脆的新鮮黃瓜搭配。

除此之外，黃瓜非常 很好地消化和吸收 由人體。這意味著黃瓜中包含的所有有益物質將完全實現其目標，並對人的健康產生最積極的影響。順便說一句，黃瓜是碘、鐵、鉀、菸鹼酸、抗壞血酸、生育酚、鈣、鎂、鋅、磷和視黃醇的來源。

儘管黃瓜有很多用處，但您需要了解它的禁忌症。所以， 不建議喝黃瓜汁 用於胃炎和任何人體器官的結石。

對於高血壓、動脈粥狀硬化、水鹽失衡和肝病患者，禁忌食用鹽醃黃瓜。