黃瓜的有用特性

黃瓜是一種很棒的蔬菜。它在餐桌上永遠不會被忽視。它可以以任何形式享用：新鮮的、醃製的、醃製的或鹽醃的。這是最清淡的小吃，也是豐盛肉類菜餚的美味補充。

黃瓜的有益特性在於含有水和膳食纖維。吃黃瓜不用擔心身材。畢竟，這種蔬菜的果肉95%都是由水組成的，不是簡單的，而是結構化的。由於纖維，消化過程得到改善。

在飲食中使用黃瓜，可以透過丙醇二酸的作用抑制碳水化合物向脂肪的轉化，從而改善體形。

黃瓜的有益特性對於患有水腫的人來說是不可或缺的。黃瓜是一種天然的利尿劑，可以使人體內的水和鹽的平衡正常化。

除此之外，黃瓜還含有鈣、碘、鎂、鉀、鐵、B群維生素、菸鹼酸、胡蘿蔔素、抗壞血酸和泛酸。

黃瓜廣泛用於美容目的。有許多基於黃瓜的自製食譜可以讓您有效地護理皮膚，而無需額外費用。這是由於蔬菜具有保濕、軟化、美白和恢復活力的特性。為了獲得更好的皮膚狀況，您只需用一塊黃瓜或沾有黃瓜汁的棉籤擦拭臉部即可。

對於排便困難，黃瓜的通便作用是不可或缺的。

黃瓜可以改善牙齒和牙齦的狀況，因此也可以用來預防牙齒疾病。