普通南瓜

普通南瓜 - 葫蘆科一年生草本植物，作為瓜類作物種植。

普通南瓜很受園丁和夏季居民的歡迎，因為這種植物不僅味道鮮美，適合多種菜餚，而且非常健康。

如果你遵守所有規則並且天氣有利，那麼南瓜很容易生長。陽光充足、土壤疏鬆、富含養分和肥料的地方適合種植南瓜。南瓜種子在五月直接播種在地裡，可以先育苗。當第四個側枝出現時，摘除主枝；當花期結束時，需要摘除側枝。最好在一株植物上最多結四個果實。

南瓜的果肉和種子都可以吃。

南瓜果肉含有： 維生素C、B，糖約10%，菸鹼酸，類胡蘿蔔素，鈣鹽，果膠，鉀，鎂，鐵。

南瓜籽很豐富 有機酸、脂肪油（約50%）、維生素C和B、樹脂類物質、類胡蘿蔔素、黑色素碳水化合物。

南瓜的好處：

- 南瓜子是一種流行的抗蠕蟲藥物。

- 南瓜非常適合有腸胃和體重問題的人的飲食。

- 南瓜對於患有動脈粥狀硬化的人非常有用。

- 生南瓜果肉有助於腸道蠕動，有助於便秘；

- 南瓜具有抗發炎、利尿作用。

- 南瓜促進腎臟消除氯，並為全身補充維生素。

- 南瓜果肉也可以作為抗炎劑以敷布的形式外用，用於治療燒傷和濕疹。