草莓含有哪些維生素？

大人和小孩都知道並喜歡芳香可口的草莓。還有什麼不是用這種芳香的莓果製成的：蜜餞、蜜餞、果醬、蛋糕，當然還有新鮮吃的草莓。草莓任何形式都很美味！但是，除此之外，它也很有用，因為 草莓的維生素 含有大量。

這些是什麼維生素？它們如何影響我們的身體？

- 草莓資源豐富 葉酸 或相同的東西 - 維生素B9，對血液功能和提高記憶力有益。

- 很多草莓 維生素A和E。這兩種維生素被稱為“美容和生殖維生素”，因為它們有助於保持年輕並影響人類性領域。如果與奶油或酸奶油一起食用，草莓中的維生素 A 和 E 可以更好地被吸收。如果酸奶油對您來說太油膩，那麼可以用優格或克菲爾代替。

- 草莓的含量非常大 維生素B和C，這使得它的使用比服用醫用維生素製劑更有益。維生素 C 是膠原蛋白的組成部分，可促進傷口快速癒合、增強免疫系統並對皮膚狀況產生正面影響。

- 草莓還含有大量微量元素： 鈣、鎂、鉀，有助於增強神經系統並改善細胞呼吸。

- 內啡肽或快樂荷爾蒙草莓含有的 ，可以改善情緒並增加樂觀情緒。

所以，草莓不僅芳香可口，而且還健康。草莓中的維生素不僅存在於漿果本身中，還存在於「尾巴」中。不要丟掉它們，將它們曬乾，冬天你可以用它們製作維生素茶。