黃瓜有什麼好處？

黃瓜 消費最多和最受歡迎的蔬菜之一。這些蔬菜幾乎在每個花園和夏季小屋中都有種植，不考慮黃瓜的好處，而只是因為它們味道鮮美並且可以添加到不同的菜餚中。

然而，黃瓜值得種植，不僅因為它的味道極佳，還因為它是一種非常健康的蔬菜。

黃瓜有什麼好處？

-黃瓜含有：鈣、鐵、鉀、碘、磷、少量胡蘿蔔素、B1、B2、泛酸、PP、B6、Ch等；

- 由於黃瓜汁具有美白清爽的功效，使皮膚啞光柔滑，因此黃瓜在美容方面很有用，還有助於應對雀斑、痤瘡、各種老年斑，並促進頭髮生長；

- 黃瓜可以增進食慾，也有助於食物更好地吸收，有溫和的通便作用，同時可以增強血管和心肌，有腎臟、胃、肝臟疾病的人建議經常吃黃瓜，它可以改善工作並幫助排出體內多餘的水分。黃瓜是一種很好的利尿劑。新鮮黃瓜汁可用於治療咳嗽、結核病、腸胃疼痛；

- 黃瓜能快速平衡體內酸鹼失衡，如果你經常長痘痘、癤子或傷口，就需要多吃黃瓜；

- 黃瓜中的丙醇二酸可以防止碳水化合物轉化為脂肪並在人體內沉積，因此建議在節食和減肥期間使用它；

- 黃瓜解渴效果很好，而且它所含的水分是分解毒物的天然吸附劑，所以黃瓜對於防中毒非常有效。經常食用黃瓜，可以將其中累積的毒素排出體外。